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여름은 새로운 곳에서 즐거움을 만끽하기에 더없이 좋은 계절입니다. 하지만, 건강과 안전에 소홀히 하면 즐거움은 불안으로 바뀔 수 있으므로 여행 중 예상치 못하게 찾아오는 건강 문제를 대비하는 것은 매우 중요합니다.😎🏕️

여행을 위한 짐을 챙길 때는 상비약(지사제, 해열진통제, 알레르기약, 피부연고, 상처 밴드 등)과 처방약을 준비하고, 복용 방법을 정확하게 확인해 둡니다. 평소에 질환 치료제를 복용하고 있다면, 여행 동안 복용할 충분한 양을 준비합니다. 처방전의 사본을 함께 준비하면 약이 다 떨어지거나 분실했을 때 도움이 될 수 있습니다.💊

해외로 여행을 떠난다면 방문지역의 감염병 정보도 미리 확인하여 필요한 예방접종을 받는 것을 권장합니다. ✈️

건강하고, 안전한 여름 여행을 위하여 여행 전, 이동 중, 여행지에서의 안전을 위해 필요한 사항에 대해 자세히 알아보아요!😊

 1. 계곡에 들어가야 한다면
  ◦ 미리 수온을 체크! 다이빙은 절대 No!🚫
    * 계곡은 ① 얕고 불규칙한 수심으로 물속 바위에 부딪힐 수 있어요!

               ③ 또한 물속에 눈에 보이지 않는 소용돌이(와류)가 있을 수도 있어요! 
  ◦ 일기예보는 꼭 미리 확인하기! 비가 올 경우 들어가지 않아요! ⛈️
  ◦ 미끄러짐과 "머리"를 다치는 것을 유의해야 해요!

 2. 계곡에 빠졌을 때는 😮
  ◦ 몸이 떠내려갈 때는 흐르는 물의 흐름대로 떠내려가면서 가까운 물가(육지)를        향해 대각선 방향으로 이동해서 탈출해요! 
  ◦ 물길이 세지 않은 깊은 물웅덩이(沼)와 같은 곳에 빠졌을 때는, 
    * 당황하지 않고 최대한 양 팔과 다리를 벌려 누워 하늘을 보는 자세(누워뜨기 자세)를 취해        물에 가라앉지 않도록 해요! 
    * 잠수에 자신이 있다면, 수심을 확인한 뒤 그대로 잠수하여 바닥을 차고(보빙동작) 수면 위        로 떠올라 호흡을 유지하고, 보빙동작을 반복하여 얕은 쪽으로 탈출하도록 해요!

  

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